Spun DA! unei provocări de 30 de zile…

By | Spuneri

…cu beneficii nemăsurate. Pe scurt, astăzi am acceptat oficial provocarea lansată de oamenii de la Motivonti.Ro, iar aceea este de a face sport în FIECARE ZI, timp de 30 de zile. Aşadar, s-o luăm cu începutul. Motivonti a venit cu această provocare astăzi, iar eu n-am stat foarte mult să gândesc problema. Sunt sportiv, lucrurile nu par deloc grele, iar oriunde există cuvântul provocare, acolo sunt şi eu.

Ce trebuie să faci?

Păi intrii pe Motivonti, iar dacă crezi că poţi face sport timp de 30 de zile începând cu data de 2 mai (ATENŢIE! Nu o zi da, una nu, toate cele 30 de zile), completezi formularul ce-ţi este pus acolo la dispoziţie şi începi să faci sport. La finalul celor 30 de zile ar trebui să ajungi la capacitatea de a alerga 5km fără oprire, a face 200 de abdomene în 5 serii şi 150 de flotări tot în 5 serii.

Totul este spre binele tău, în special pentru condiţia fizică a ta, starea psihică şi pe lângă toate ăstea, ajută şi la un somn mai adânc (pentru mine e perfect!). Eşti din Piteşti? Te invit la alergat! Unde? Păi în Ştrand, la stadion, în parcul Trivale, oriunde avem posibilitatea, contează să alergăm, să facem sport cât mai mult. Nu durează mai mult de 2-3 ore pe zi toate lucrurile ăstea (noi facem doar partea cu alergatul care ar cam ţine maxim o oră pentru început).

La sfârşitul acestei perioade o să ne vedem mult mai în formă şi probabil mult mai bine dispuşi în general decât suntem.  Hai, te bagi? Completează formularul pe Motivonti!

M-am mai inspirat de aici. Te aştept să alergăm împreună!

P.S.: Voi actualiza pe blog cu câte un articol la săptămână pentru a vă înştiinţa cu privire la cum decurg lucrurile.

 

Ți-a plăcut? Spune-le și altora
libris.ro

9 Responses to " Spun DA! unei provocări de 30 de zile… "

  1. Adri says:

    Felicitari pentru initiativa si spor la alergat!

    • Adi says:

      Mersi!
      Ar fi bine sa incerci si tu, nu ti-ar prinde deloc rau! Conteaza foarte mult conditia fizica si consider ca oamenii ce iubesc sportul sunt mult mai avantajati fata de cei care nu prea il practica. 😀 Astept sa vad cum accepti si tu provocarea! 🙂

  2. Marian says:

    Si eu fac sport in fiecare zi. mergand la sala de forta numai ca programul imi este de luni pana joi si trebuie sa fac pauza intre saptamani.

    • Adi says:

      Mi se pare putin cam fortata chestia asta cu sala de forta, in special dupa ce am vazut programul tau. E mult mai greu sa faci sala in fiecare zi o saptamana, iar apoi o alta saptamana pauza, mi se pare o organizare slaba. Eu fac sala 3 zile / saptamana, o zi da, una nu in cele 5 lucratoare. Sambata si Duminica repaus. 🙂

  3. Este foarte bună şi benefică această provocare. Ar trebui să o accepte cât mai multă lume, indiferent de vârstă, deoarece puţin sport în fiecare zi nu strică nimănui! 🙂

  4. […] pe bloggerii (Valentin, Sergiu, Cristian, Bogdan, Corina – dar şi un student din Sibiu, Adrian Anghel, Adrian, Andrei) care au intrat în provocare. Şi ei vor reveni cu update-uri şi sfaturi […]

  5. […] asta, e secretul lor, dar măcar haideţi să ne menţinem în formă. De aceea v-am şi provocat la chemarea Motivonti, fiindcă trebuie să facem sport. Bem, mâncăm, dar cu măsură. Un km, doi nu strică de alergat […]

  6. […] de mobilitate pentru menţinere. Da, am cam neglijat partea asta în ultima vreme de aceea am şi acceptat provocarea Motivonti, pentru a-mi reveni în formă şi a mă […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: